الغضب ليس مشكلة أخلاقية
ولا ضعف شخصية
ولا عيبًا يجب إخفاؤه
الغضب حالة داخلية غير مُدارة
وحين لا تُدار… تُديرك.
كم مرة قلت أو فعلت ما ندمت عليه لاحقًا؟
كم فرصة ضاعت لأن الانفعال كان أسرع من الوعي؟
كم علاقة توترت لأن الغضب تحدث بدلًا عنك؟
هذا الكورس موجّه لمن قرر أن يتوقف عن العيش في وضع “الاستعداد الدائم”.
لمن يريد أن يكون هادئًا دون أن يكون ضعيفًا،
وقويًا دون أن يكون غاضبًا.
التحرر من الغضب لا يعني البرود
ولا يعني التسامح القسري
بل يعني امتلاك زمامك الداخلي مهما كانت الظروف.
حين تهدأ من الداخل:
تتغير طريقة تفكيرك
تتغير نبرة حضورك
تتغير نتائجك
ويتغير احترامك لذاتك
هذا الكورس ليس شعارًا…
هو قرار.
قرار أن تعيش بوعي
لا بردّة فعل
وبقوة هادئة
لا بانفجار مؤقت.
التحرر من الغضب = استعادة السيادة على نفسك.
https://ososalahdaf.com/product/b09/
كورس التحرر من العضب يساعدك على التحكم في الغضب والعصبية باستخدام تقنيات نفسية وسلوكية عملية لتهدئة الأعصاب وتحسين التوازن الداخلي.تقنيات التنفس والسيطرة على الغضب
تمارين تهدئة الأعصاب
علم النفس السلوكي للغضب
برنامج التخلص من الغضب كورس التحرر من الغضب
التخلص من الغضب
علاج العصبية
التحكم في الغضب
تدريب إدارة الغضببية
0 تعليقات