لقاء زوم مسجل برنامج تحرر | فهم العلاقات السامة وبناء علاقات صحية وآمنة

 # برنامج لقاء زوم كسجل  تحرر: الوعي بالعلاقات السامة وبناء علاقات صحية وآمنة

https://ososalahdaf.com/product/lqaaazoom/

في زمن تتسارع فيه العلاقات وتتداخل فيه المشاعر، أصبح من الضروري امتلاك وعي حقيقي يحمينا من العلاقات التي تستنزفنا نفسيًا وعاطفيًا.  

برنامج **تحرر** هو برنامج توعوي وقائي تطبيقي يهدف إلى مساعدة الأفراد على فهم العلاقات السامة، والتعامل معها بوعي، وبناء علاقات صحية قائمة على الاحترام والحدود الواضحة.

## ما هو برنامج تحرر؟

برنامج تحرر هو لقاء توعوي يُقدّم عبر **Zoom**، مصمم للأشخاص من الجنسين، سواء المقبلين على الدخول في علاقات، أو الذين يعيشون علاقات غير مستقرة أو مؤذية نفسيًا.

يركّز البرنامج على:

- فهم مفهوم العلاقات السامة.

- التعرف على أنماط العلاقات المؤذية.

- إدراك المؤشرات المبكرة للعلاقة غير الصحية.

- التأثير النفسي والعاطفي للعلاقات السامة.

## لماذا العلاقات السامة خطيرة؟

العلاقات السامة لا تترك أثرًا عابرًا، بل تؤثر على:

- الثقة بالنفس

- الصحة النفسية

- القدرة على اتخاذ القرار

- الاستقرار العاطفي

- جودة الحياة بشكل عام

والأخطر أن كثيرًا من الناس يبقون داخل هذه العلاقات دون وعي، ظنًا منهم أن الألم جزء طبيعي من الحب.

## ماذا يقدم برنامج تحرر؟

من خلال محاور تفاعلية وورش عمل عملية، يعمل البرنامج على:

- بناء وعي صحي بمفهوم العلاقة الآمنة.

- تعليم مهارات وضع الحدود النفسية والعاطفية.

- التدريب على آليات الخروج من العلاقات السامة.

- تقديم أدوات عملية للتعامل مع العلاقات المؤذية.

- دعم التعافي النفسي بعد الانفصال أو الأذى العاطفي.

## أهداف برنامج تحرر

- رفع الوعي بمفهوم العلاقات السامة وأشكالها.

- التدريب على آليات التخلص من العلاقات السامة.

- تعزيز الثقة بالنفس واتخاذ قرارات صحية.

- تمكين المشاركين من أدوات التعامل مع العلاقات المؤذية.

- نشر ثقافة العلاقات الآمنة والداعمة.

## رسالة البرنامج

**"علاقاتك تعكس وعيك، فاختر ما يبقيك سالمًا وسعيدًا."**

## مدة تطبيق الآليات

مدة تطبيق الآليات مرنة، وتختلف حسب:

- اختيار المشترك

- وضعه الشخصي

- طبيعة العلاقة التي يمر بها

## لمن هذا البرنامج؟

- من يستعد للدخول في علاقة.

- من يعيش علاقة غير مستقرة.

- من خرج من علاقة مؤذية ويريد التعافي.

- من يريد بناء وعي صحي بالعلاقات.

## رابط التسجيل في برنامج تحرر

للاطلاع على تفاصيل البرنامج والتسجيل:

https://ososalahdaf.com/product/lqaaazoom/